Лето, отдых у моря и регулярное посещение бассейна могут создавать дополнительную нагрузку на кожу стоп и ногти. Влага, горячий песок, хождение босиком и контакт с поверхностями в общественных местах повышают риск появления различных подологических проблем.

Разберём, с чем чаще всего можно столкнуться после пляжа или бассейна и на какие симптомы стоит обратить внимание.

Грибок стоп и ногтей

Одной из распространённых проблем является грибковая инфекция. Тёплая и влажная среда создаёт благоприятные условия для распространения грибка.

Какие симптомы могут появиться

Обратить внимание стоит на следующие признаки:

• зуд и шелушение кожи;
• покраснение между пальцами;
• неприятный запах;
• изменение цвета ногтя;
• утолщение или ломкость ногтевой пластины.

Не стоит самостоятельно начинать противогрибковое лечение. Изменения ногтя могут быть связаны не только с грибком, поэтому для определения причины может потребоваться диагностика.

Трещины и сухость кожи стоп

Солнце, горячий песок, морская вода и постоянное ношение открытой обуви могут привести к чрезмерной сухости кожи.

Особенно часто страдают пятки. Сначала кожа становится более грубой, а затем могут появиться трещины. Глубокие трещины способны вызывать боль при ходьбе и увеличивать риск проникновения инфекции.

Травмы ногтей после активного отдыха

Во время отпуска мы больше ходим, занимаемся спортом и носим открытую обувь. Удары о камни, давление обуви или продолжительная нагрузка могут привести к травме ногтевой пластины.

Признаки травмированного ногтя

После повреждения могут появиться:

• потемнение ногтя;
• боль при надавливании;
• гематома под ногтем;
• частичное отслоение ногтевой пластины;
• изменение формы ногтя по мере отрастания.

Не рекомендуется самостоятельно отрывать или глубоко срезать повреждённую часть ногтя.

Мозоли и натоптыши

Хождение босиком по горячему или неровному песку, новая пляжная обувь и длительные прогулки могут стать причиной появления мозолей и натоптышей.

Если мозоль вызывает боль, постоянно появляется на одном и том же месте или мешает нормально ходить, рекомендуется обратиться к подологу и определить причину повышенной нагрузки на этот участок стопы.

Как защитить стопы на пляже и в бассейне

Для профилактики достаточно соблюдать несколько простых правил:

• использовать собственные резиновые тапочки;
• не ходить босиком в душевых и раздевалках;
• тщательно высушивать стопы после купания;
• уделять особое внимание участкам между пальцами;
• не пользоваться чужими полотенцами и обувью;
• регулярно увлажнять кожу стоп;
• своевременно обрабатывать небольшие повреждения кожи.

Когда нужно обратиться к подологу

Если после отдыха вы заметили изменение цвета или формы ногтя, трещины на пятках, зуд, шелушение, боль или другие необычные изменения, не стоит ждать, пока проблема исчезнет самостоятельно.

В Подологическом центре Елены Шаркези в Киеве специалисты оценят состояние стоп и ногтей, помогут определить причину изменений и подобрать необходимый уход или дальнейшую тактику коррекции. Своевременное обращение к подологу помогает предотвратить развитие проблемы и сохранить здоровье стоп и ногтей.